第29天精神爆炸的经历

原标题：第29天：精神爆炸的体验

我一直不敢写这个话题，因为我的许多同事害怕我的同事会有任何误解，但在过去的两个月里，我没有什么好害怕的。我刚刚写了我在春节后经历的“心态爆炸”。

本文的主题是「有时候要先解决情绪，再解决问题」

本周的心情，每天都很严峻。

很多时间都被琐事“源源不断”占据，没有时间去处理更紧急的事情。然后我被“「实在太烦，不想干」”的情绪困住了！

很长一段时间后，有些人可能会考虑离开工作/换工作/创业，但他们真的会这样做吗？如果有些人有一些“以前的总结”，他们可能真的会在这种情绪的压力下离开工作。

那一天的“心理爆炸”还在流行期。6点钟一到，我就下楼散步了很长时间。一方面，我换了地方来稳定自己的情绪，另一方面，我在思考如何优化当前的形势。

逃离目前的工作场景，心态真的很快稳定下来。但是如何优化目前的状况，我当时没有一个好的答案，我只能靠自己加班。

过了一会儿，我又改变了主意：「如果我的下属或员工，跟我这么表达ta工作的不如意，我会怎么帮助ta？」

帮助助教分析助教想做什么？然后告诉塔这件事其实是小事，但你没有看到吗？

帮助助教理清哪些琐碎的事情会消耗能量，以提高效率？

我终于想下来了。上述两种方法都是错误的。既然助教愿意主动和你谈这件事，说明助教没有放弃这个职位和公司。助教仍然想让他的时间更有价值，并有更多的成就感。然而，塔却因为所谓的“小事”而失去了目标。

总而言之，塔情绪不好，因为他没有时间实现他的目标。情绪使塔迷失，然后他有冲动不去做它。

因此，要解决的问题变成「帮ta找回并确立目标」。

有强烈目标感的人更容易被目标所困。一旦目标被理清，他们的情绪被消除，塔跑得比任何人都快。

这些是我在情绪爆发时的思考和行动，希望能给你启发。