太极就像禅宗最重要的是培养一个人纯洁的心灵和自我

原标题:太极就像禅，它是基于潜在的净化心灵的练习。

温|陈乃光编辑|陈茵

。过去对禅宗的印象一直是固定的。这应该是山中古寺老和尚的禅修，或者应该是入道修行者的专利。直到现在我才慢慢明白禅是一种生活态度，禅是一种生活方式，禅是一种思维智慧，禅是人生的向导。无论是禅宗人、禅宗事件、禅宗思想、禅宗语言，都蕴含着人生意义的最高智慧。禅是一种智慧的人生哲学，它可以净化人的心灵，美化人的人格，启迪人的智慧，增强人的力量，所以每个人都可以参与禅。

“这个世界充满了知识，人类的感情和成就都是文章。作为阿泰的太极爱好者，我们也经常谈论太极冥想。很多时候，我们不明白禅的意义和方法，更不用说练习了。直到现在才逐渐明白太极本身就是禅。它是一种生活态度、一种科学精神、一种思维方式和东方智慧的结晶。仿佛禅是一杯茶，禅是一首诗，禅是一幅画，禅是一本书.禅宗的精髓在于与时俱进的创新精神、追求真理、注重示范、促进生活幸福和工作和谐、直指心灵和智慧的成就。禅更像一盏灯，点亮灵魂，开启生命的智慧。可以帮助人们冥想，让人们更理性地面对世界，采取切实可行的步骤，走向充实幸福的生活。

事实上，我们每天都在战斗，学习拳击，练习心脏，练习动作，体验哲学。太极生来没有承诺。阴阳之母强调圆、形和心的参与的统一。在练习拳击的同时，太极的方式已经深入人心，这就是禅。《菜根谭》说过:心是圆的，和平的，世界是广阔的。他补充说，这颗心经常看到完美，这个世界没有缺陷。这颗心经常是放松的，这个世界没有人类的感觉。庄子就是这么说的:“如果你富有并且对名利表现出严格的尊重，你就会变得富有和雄心勃勃。“让色、气、意这六种元素移动是荒谬的。快乐、愤怒、悲伤和幸福这六种邪恶的欲望与美德是一样的。”太极拳刚刚解决了这个问题。练习拳击的基本要求是:诚实公正；“你靠得越高，你靠得越深，你前进得越久，你后退得越快”(王宗岳《太极拳论》。因此，太极就是锻炼身体和心灵。

无论是学习太极拳还是练习太极养生术，我们首先要做的是“冷静沉着，冷静沉着”和“不输不赢”。所有修行者都必须掌握“四字钥匙”，即放松、宁静、平静和智慧。这是所有学太极的人都应该掌握的心理技能。所谓“松静、静稳、稳智”，将有助于我们的修行者摒弃世俗思想，修身养性，探索太极圣贤“闲时打拳，忙时耕田”的洒脱之道，追求人与自然的和谐与平衡。“心常舒泰，名利总是不贪。知府，知邯郸，陶青鱼雨鱼雨水，流连于山川”，这是一段从《陈氏家乘》。在太极拳的大班里，每个人都感受到太极拳的神韵，变得更加轻松和谐。他们欣赏和谐之美。这是从自己身上清理心灵的过程。

我们怎么能“放松、安静、平静和明智”？事实上，每个单词都是一种心智技能，是实践的精髓。如果你想认识到它的微妙之处，这并不容易，但也不是你力所不及的。如果你用心去做，你会更早意识到。如果你心中有禅，你可以早一点进入它的境界，冥想你的成就。可以说，善良就像水，能无声无息地滋润万物。让太极精神渗透到每个练习太极的人的心中，让越来越多的人融入太极运动。这是冥想和冥想的方式，“以充分实现自己的抱负，解决内心的谬误，消除道德疲劳，并达到停止前进的目标”。我相信太极会继续以更快、更好的方式向前发展，而持久的vi